雑記

無理せずにハーフマラソンを走りきる練習をしたいと思いますか？ 実際に実践した、週2~3回程度の練習で2時間00分で走った時の練習内容を公開します。 もしハーフマラソンに挑戦する初心者の方でどの程度練習すれば2時間程度で完走できるか 目安を知りたいと思っている方は是非参考にしてください。